För att börja poledance behövs inga förkunskaper du behöver ej heller vara vältränad det enda som krävs är att du har god hälsa.Kurserna är 7 ggr varav varje pass ca 70 min utom dom sista två som brukar vara längre träningen blir sammanlagt 8,5-9 danstimmar
Prova på pass
.jpg)
Prova på pass är till för den nyfikna som bara vill komma och testa och få en upfattning vad poledance är.
Nybörjarkurs 1
På nybörjarkursen lär vi oss grundteknikerna i poledance samt koregrafier vi lär oss en massa nya snurrar och tekniker och i slutet av kursen även konsten att hänga upponer
Fortsättning 2
Det kräver att du gått en nybörjarkurs för att gå fortsättning ,nu lär vi oss tekniker upponer och poledancing börjar bli rikigt roligt när vi jobbar mer uppe på stången
Forstättning avancerad 3
nu känner vi oss säkra upponer och vi lär oss avancerade tekniker och kombinationer uppe på stången samt koregrafier nu lär vi oss det som förut tycktes vara omöjligt :)för att gå denna kurs krävs att man gått fortsättning
avancerad plus/ spinny 4
nu tar vi dansen till en ny nivå som vi även kombinerar ned spinnstång vi lär oss unika tekniker och långa avancerade kombinatiner greppet och självförtroendet är på topp och vi jobbar på dom nyaste trixen för att uppnå wowfaktorn.
Enstaka spinnypass
Det går att boka sig på enstaka spinny pass för er som gått fortsättning.spinny menas med att stången är inställd på snurr vilket är både lättare och svårare.No text]
Open pole
Open pole innebär att man tränar på egen hand utan instruktör ca 1,5h man kan komma o öva på det man behöver eller bara svinga loss lite
Möhippa/Events
På en möhippa lär jag ut poledance till alla deltagare som kommer och inte bara bruden det bli roligast då ,vi lär oss tekniker och snurrar till bra musik ,poledance brukar vara ett uppkattat event på möhippan :)
Företag
Event för företag kan vara varierande antingen uppe på våran studio eller så monteras stång upp ute på erat företag/klubb
stången är portabel och monteras snabbt upp utan att lämna märken i tak eller golv .
